Wann sollte ich mich auf HIV testen lassen?

Ich hatte einmal ungeschützten Geschlechtsverkehr mit einem neuen oder unbekannten PARTNER

Was zu tun ist: Planen Sie einen HIV-Test. Der richtige Zeitpunkt hängt davon ab, wie lange die Exposition her ist.

• Less than 21 days ago: Ein Selbsttest liefert noch kein zuverlässiges Ergebnis. Wenn Sie eine frühere Erkennung möchten, können laborbasierte Tests der 4. Generation HIV ab etwa 18 Tagen nach der Exposition nachweisen¹. Otherwise, wait and retest at 21 days.
• 21 days to 12 weeks: Ein INSTI-Selbsttest kann HIV in diesem Zeitfenster bei den meisten Menschen nachweisen. Ein nicht reaktives Ergebnis sollte nach 12 Wochen bestätigt werden.
• 12 weeks or more: Ein Selbsttestergebnis gilt zu diesem Zeitpunkt als aussagekräftig³.

What else: Erwägen Sie, sich gleichzeitig auf andere STIs testen zu lassen. STIs wie Chlamydien, Gonorrhö und Syphilis sind häufiger als HIV und werden übersehen, wenn Sie nur auf HIV testen.

Lesen Sie mehr über das diagnostische Fenster bei HIV →

Ich habe regelmäßig ungeschützten Sex oder mehrere Partner

You're in a higher-risk group, and routine testing is recommended. The CDC, BHIVA and WHO recommend testing every 3 to 6 months for sexually active adults in this group, regardless of symptoms¹²³.

Was Sie außerdem beachten sollten:

• PrEP (pre-exposure prophylaxis): ein täglich einzunehmendes Medikament, das das Risiko einer HIV-Infektion durch Sex bei konsequenter Einnahme um etwa 99% senkt. Erhältlich über Praxen für sexuelle Gesundheit und einige Online-Dienste.
• Routine STI testing: STIs sind bei Menschen mit mehreren Partnern häufig und die meisten verursachen keine Symptome. Ein regelmäßiges umfassendes STI-Screening ist die Standardempfehlung.

Modern self-tests show 100% sensitivity and 99.8% specificity in untrained user studies⁵ — comparable to rapid tests used in clinics.

Ich habe grippeähnliche Symptome nach einer möglichen Exposition

Symptome, die 2 bis 4 Wochen nach dem Kontakt auftreten, können manchmal frühe Anzeichen von HIV sein – Fieber, Halsschmerzen, geschwollene Lymphknoten, Hautausschlag, Müdigkeit. Aber: Die meisten grippeähnlichen Erkrankungen sind kein HIV, und die von HIV verursachten Symptome überschneiden sich mit vielen häufigen Erkrankungen.

Was zu tun ist, hängt davon ab, wie lange der Kontakt zurückliegt:

• Less than 21 days: Ein Antikörper-Selbsttest liefert wahrscheinlich noch kein zuverlässiges Ergebnis. Wenn Sie besorgt sind, sprechen Sie mit einer Ärztin/einem Arzt oder einer Klinik über Labortests zur früheren Erkennung.
• 21 days or more: Test now. A reactive result needs laboratory confirmation; a non-reactive result should be retested at 12 weeks.

Leitfaden zu HIV-Symptomen →

Meine mögliche Exposition liegt innerhalb der letzten 72 Stunden

Das ist dringend. Die Postexpositionsprophylaxe (PEP) ist eine 28-tägige Medikamenteneinnahme, die das Risiko einer HIV-Infektion erheblich senken kann — sie muss jedoch innerhalb von 72 Stunden nach der Exposition begonnen werden, und je früher, desto besser¹.

Wo Sie PEP erhalten:

• Sexual health (GUM) clinics — typically able to start PEP same day.
• A&E or emergency departments — out of hours, weekends.
• Some GP services — though referral is sometimes needed.

PEP ist kein Ersatz für einen Test. Nach Abschluss der 28-tägigen Behandlung müssen Sie sich dennoch 12 Wochen nach Ihrer letzten Dosis testen lassen³.

HIV-diagnostisches Fenster →

Ich bin schwanger oder plane eine Schwangerschaft

HIV testing is part of standard prenatal care across most of Europe⁴. Jeder schwangeren Person wird im Rahmen der routinemäßigen Schwangerschaftsvorsorge ein HIV-Test angeboten — in der Regel im ersten Trimester.

Why it matters: wenn Sie HIV haben, kann eine Behandlung während der Schwangerschaft die Übertragung auf Ihr Baby fast vollständig verhindern. Ohne Behandlung liegt das Risiko einer Mutter-Kind-Übertragung bei etwa 25%; mit wirksamer Behandlung während Schwangerschaft und Geburt sinkt dieses Risiko auf unter 1%¹.

Wenn Sie eine Schwangerschaft planen und sich in letzter Zeit nicht testen lassen haben, ist jetzt ein guter Zeitpunkt dafür. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, Ihrer Hebamme oder dem Gesundheitsamt.

Ich möchte mich im Rahmen der routinemäßigen Sexualgesundheitsvorsorge testen lassen

Ein Selbsttest liefert Ihnen zu Hause ein vertrauliches, genaues Testergebnis. Sie benötigen keinen konkreten Kontakt oder Grund, um einen Selbsttest durchzuführen – viele Menschen nutzen ihn im Rahmen der regelmäßigen Vorsorge im Bereich der sexuellen Gesundheit.

The CDC recommends every adult be tested for HIV at least once as part of routine healthcare¹. Sexually active adults benefit from testing more frequently, depending on individual circumstances.

Wenn Sie sich noch nie testen lassen haben, ist der einfachste erste Schritt, sich jetzt testen zu lassen. Unabhängig vom Ergebnis haben Sie einen klaren nächsten Schritt.

Mein Partner wurde gerade positiv auf HIV getestet

First: muss ihr Ergebnis durch ein Labor bestätigt werden, wenn es ein Selbsttest war. Nach der Bestätigung sollten sie so bald wie möglich mit der antiretroviralen Therapie (ART) beginnen. Moderne ART ist sehr wirksam, und Menschen in Behandlung mit einer nicht nachweisbaren Viruslast können HIV nicht auf Sexualpartner übertragen (Nicht nachweisbar = Nicht übertragbar, U=U)⁶.

For you: lassen Sie sich testen. Das diagnostische Fenster gilt — testen Sie 21 Tage nach Ihrem letzten Sexualkontakt für ein Screening-Ergebnis und 12 Wochen für ein endgültiges Ergebnis.

Wenn Ihr letzter Kontakt innerhalb der letzten 72 Stunden stattfand, wenden Sie sich dringend an eine Klinik bezüglich einer PEP – siehe Szenario 4 oben.

Going forward: PrEP (Präexpositionsprophylaxe) könnte für Sie geeignet sein. Wenn Ihr Partner eine wirksame Behandlung beginnt und eine nicht nachweisbare Viruslast erreicht, gilt U=U und eine weitere sexuelle Übertragung wird verhindert.

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